Как не заболеть в первую неделю школы

"Синдром седьмого сентября": как помочь школьнику начать учебный год без простуд?

Механизм возникновения простуды:

 Возрастание умственной и физической нагрузок.
 Смена режима: вставать нужно рано, а ложиться дети прододжают по привычке поздно.
 Смена погоды. По утрам уже холодно, днëм хоть и теплее, но может дуть пронизывающий холодный ветер или пойти дождь.
 Стресс.

Что же делать родителям?

 Следите за прогнозом погоды. Одевайте школьника так, чтобы он не замерз по дороге в школу, а днем мог снять часть одежды и не потел, а потом не замерз на сквозняке.

 Позаботьтесь о том, чтобы питание ребенка было витаминизированным.

 Ребёнок должен завтракать. Переедание в обед приводит к сбоям в работе пищеварения и снижению иммунитета.

 Проветривайте жилое помещение.

 Приучайте ребенка к новому режиму заранее.

 Если ребенок относится к часто болеющим, посетите педиатра и посоветуйтесь с ним о специфической иммуномодуляции.